Category Archives: Blog

Maca pre ženy: Aké má výhody?

Domorodí obyvatelia v Andách konzumovali a konzumujú koreň maca (často nazývaný peruánsky ženšeň) po celé stáročia a používajú ho na rôzne neduhy. Zatiaľ čo miestni ho považovajú za koreňovú zeleninu a súčasť stravy po tisíce rokov, západná medicína objavila prospešné účinky tejto starobylej byliny len nedávno. Zvlášť pre ženy skrýva maca mnoho výhod. Zlepšenie sexuálneho […]

Quinoa obilnina či semiačka

Quinoa je jednou z najpopulárnejších zdravých potravín na svete. Je bezlepková, s vysokým obsahom bielkovín a jedna z mála rastlín obsahujúcich všetkých deväť esenciálnych aminokyselín. Obsahuje tiež vysoký obsah vlákniny, horčíka, vitamínu B, ďalej obsahuje železo, draslík, vápnik, fosfor, vitamín E a rôzne prospešné antioxidanty. Vysoká nutričná hodnota Quinoa je plodina ktorá sa pestuje pre svoje jedlé semená. Prakticky nejde o obilninu, ale pseudo-obilninu. Inými […]

Goji, bobule goji, wolfberry goji – aký je medzi tým rozdiel?

Nie je to tak dávno, keď sa na našom trhu objavila nová superpotravina kustovnica čínska, čiže goji, ktorá veľa ľudí ohromila svojimi vlastnosťami. Je teda logické, že je okolo nej veľa otázok. Veľa ľudí nemá jasno v názve plodov kustovnice čínskej. Otázka znie, či sú bobule goji tie isté ako Kustovnica, Goji plody, Goji berry, […]

5 dôvodov prečo jesť konopné semienka

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo boli naši prarodičia zdravší, aj keď sortiment potravín, ktoré mali k dispozícii bol neporovnateľne menší v porovnaní s tým čo máme k dispozícii my? Jedna potravina sa ale vyskytovala v jedálničku našich predkov veľmi často a mala všestranné využitie. Vy už ale viete o akej potravine hovorím. Je ňou konope. Máloktorá bylina má tak všestranné využitie […]

Fit až do večera

Začiatok dňa je ten najdôležitejší čas. To ako ho začneme ovplyvní jeho zvyšok, až kým nejdeme spať. A vôbec nie je jedno či deň prelezieme lenivo a bez energie, alebo svojou energiou nakazíme ľudí okolo nás. Raňajky sú základ, túto vetu snáď počul už každý. Nuž ale vôbec nie je jedno, čo tými raňajkami myslíme. Chlieb a pečivo […]

Kváskový chlieb – môže byť zdravší?

Kváskovanie, kváskový chlieb, zdravý chlieb, to všetko v poslednom čase počúvame pri téme aký chlieb je najzdravší. Žiaľ čas ukázal, že stravovanie, hlavne nezdravé stravovanie spôsobilo , že čoraz viac ľudí má zdravotné ťažkosti. Mŕtva strava v hypermarketoch a masívna reklama o tom aké dobré je jesť chipsy a zapíjať ich sladenou vodou a iné nezmysly, spôsobila obrovský deficit vitamínov, minerálov, […]

Posilnite svoju imunitu s goji a rakytníkom

Kašeľ, nádcha, všetky možné bacily a vírusy. Nielen v zimných mesiacoch dostáva naše telo naozaj zabrať. Ako posilniť svoju imunitu? Môžete si zaobstarať bežne dostupné chemické doplnky stravy a vitamíny, alebo môžete staviť na matku prírodu. Zázraky menom goji a rakytník poznali v Číne už v siedmom storočí, ich skvelé účinky nám pomáhajú aj dnes. […]

Letné grilovanie s konope

Čo viac patrí k príjemným letným večerom, než posedenie s priateľmi a grilovanie? Chcete prekvapiť unikátnym receptom na nakladané mäso alebo zeleninu? Využite naše tipy a pripravte svojim najbližším pochúťku s chutným konopným korením. Konopné soli Konope ako bylina je skvele využiteľná pri varení pre dochutenie vašich pokrmov. Pri varení / pečení / smažení sa […]